Was ist ein aktiver Tag

Ein Tag ist aktiv, wenn du 6.000 Schritte gehst oder 20 Minuten Training sammelst. Es zählt, was zuerst erreicht ist – beides zusammen musst du nicht schaffen.

Beide Wege siehst du auf dem Bildschirm Heute nebeneinander. Größer ist der, den du beim Einrichten gewählt hast; der andere zählt genauso.

Woher die Zahlen kommen

Aus Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android). Tada! misst selbst nichts, und du musst nichts einschalten – die App liest nur, was dort schon steht.

Was als Training zählt

Ein Training, das du auf der Uhr oder in einer Sport-App startest, und auch eines, das du von Hand in die Gesundheits-App einträgst. Wenn sich zwei Trainings überschneiden, zählt nur das längere – sonst würde ein Spaziergang, bei dem gleichzeitig ein Lauf aufgezeichnet wird, doppelt zählen.

Minuten aus dem Trainingsring der Apple Watch und Spaziergänge, die die Uhr von selbst erkennt, zählen nicht als Training. Diese Bewegung steckt schon in den Schritten.